外出時の花粉症対策
花粉の飛散時期、花粉症の人はできれば外出したくないものですが、現実にそうは言っていられませんので、花粉の飛散時期の外出にはしっかりと花粉症対策をしましょう。
花粉の飛散時期の外出には眼鏡とマスクが有効アイテムです。花粉症の症状である目のかゆみ、くしゃみ、鼻水、鼻づまりは、目と鼻をしっかりガードすることでほとんど抑えることができます。マスクは鼻をしっかりガードしますし、眼鏡は目の粘膜に花粉が付着するのを防ぐことができます。花粉症対策メガネなども発売されていますね。普段コンタクトレンズを使用している人や、メガネをかけない人も花粉症の季節には眼鏡を着用することが望ましいです。コンタクトレンズの使用は目のかゆみや炎症を悪化させる恐れもあります。
毛織物やセーターなどの繊維は花粉がつきやすいため避けた方が無難です。ツルツルした素材のコートをはおることで、花粉が衣類につくのを防ぎます。さらに花粉ガードスプレーをしておくとより効果がありますよ。また、髪の毛は花粉がつきやすい部分の一つです。髪の毛についた花粉は眼や鼻に落ちてきます。帽子は髪の毛に花粉を付着させないために効果的です。長い髪はできるだけまとめて、つばのひろい帽子をかぶるとよいでしょう。
マスクや眼鏡をしていても顔は肌の露出がさけられません。帰宅したらすぐに洗顔をして花粉を落とすことが大切です。化粧はベタベタして余計に花粉が付着しますので、化粧をする場合には最低限に抑えるようにします。
花粉症対策として完全防備することは正直なかなか難しい面もあります。できる範囲から実行していくことで少しずつ効果が得られるでしょう。
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