妊婦の花粉症対策
妊娠するまでは薬を飲んだり、注射を打ったりして花粉症の対処してきた人も、妊娠中は胎児への影響を考えると安易に薬に頼ることはできません。実際に花粉症の薬の中には、妊婦が飲んではいけない成分が含まれているものもあります。しかし、妊娠中というのは心身ともにデリケートな時期ですので、薬を飲まないで花粉症のつらい症状を我慢することは、かえってストレスにもなり胎児にもよくありません。妊娠中は自分で判断せず、かかりつけの産科と耳鼻科の両医師と相談の上で、薬の種類や飲む量を決めるようにしましょう。
妊娠中の花粉症対策としてはまず、規則正しい生活と栄養のバランスのとれた食生活をすることです。そして睡眠時間を十分とることです。また、外出後は手洗い、鼻洗い、うがいを忘れないことなどが重要です。ヨーグルトや甜茶などの花粉症に効果的な食品を多くとることも一つの方法ですね。安定期には運動をかねて毎日こまめに部屋の中の掃除をするように心がけましょう。部屋を清潔に保ち快適に過ごすことは胎児にもよい影響を与え、また花粉症の症状緩和のためにもよいことです。
花粉が多く飛んでいる時間帯や、気温の高い日、風が強い日はできるだけ外出は避けたほうがいいですね。外出はできるだけ雨の日や朝、夕方に済ませたいものです。昼間や晴れた日に外出する際にはマスクや眼鏡、帽子などで花粉が肌に付着しないように十分注意しましょう。
妊娠中はホルモンバランスの変化によって、それまで花粉症でなかった人が突然発症したり、症状がひどくなったり、反対に花粉症が治ったりすることがありますので気をつけてください。
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