口呼吸と口臭の関係
最近では、口呼吸をする人が増えていると言われます。鼻がつまっていたり、どうしても口でしか呼吸できないときもあると思います。しかし、常に口で息をしていると「口臭」が強くなります。
口内には唾液がありますが、唾液は、口の中の食べ物のカスを洗い流したり、酸性度を一定に保つなどの役割をしています。口の中では、食事をするたびに、食べ物のカスによって虫歯になりかけ、それを唾液が治すというサイクルが繰り返されているのです。口呼吸をしていると、分泌された唾液がすぐ乾いてしまいます。そのため唾液の役割が発揮されず、虫歯や歯周病を進行させてしまうことになります。つまり、口呼吸により虫歯や歯周病になりやすい環境が作られてしまうのです。口腔内の病気である虫歯や歯周病は大きな口臭の原因となりますので、常に口で息をしていると「口臭」が強くなるのです。
体臭について悩んでいる人は、その部位やにおいによって対策は違いますが、口臭に悩んでいる人で口呼吸が原因のひとつと考えられる場合には、まずそこから治していくとよいかと思います。口呼吸を治すには、チュウイングガムを口を閉じて毎日１時間ほど噛むと効果があるようですよ。ただし、ガムが原因で虫歯になっては意味がないので、シュガーレスのガムにしてくださいね（＾＾；
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