体臭予防と入浴
体臭を予防するには、まずなにはともあれ体を清潔を保つことが大切です。体調が悪くてお風呂に入れない場合もあるとは思いますが、入浴を面倒がって何日もお風呂に入らないでいると、体中からいやなにおいがしてくるのは当然のことです。
酢は肌を弱酸性に保ち、雑菌の繁殖を抑えてくれますので、入浴する時に、湯船に酢をコップに半分弱ほど混ぜると、体臭予防に効果があります。
ヒノキを使ったお風呂もよい香りがします。ただ、家庭の浴槽がヒノキ風呂だというところはなかなかないと思います。家庭ではヒノキのチップやおが屑をガーゼなどに包んで浴槽に入れれば、温泉のようなかおりと気分が味わえますよ。特におが屑は、湯船に浮いた体のアカを取り込む効果もあるようです。
ほかにクマザサも脱臭効果があります。菖蒲湯と同じように、湯船に葉を浮かべて入浴します。クマザサは乾燥させて使っても効果がありますので、まとめて摘んできて干しておくとよいかと思います。
病気やけがで入浴できないようなときでも、お湯に浸したタオルなどでからだを拭くと良いですね。体もさっぱりしますし、血行もよくなります。お湯に浸したタオルでからだを拭くときに、そのタオルにハーブやレモンの香りをつけておくのも体臭を予防するのに効果があります。熱めのお湯を洗面器に用意し、そこにハーブの精油やレモン汁を数滴たらしたものにタオルを浸すとよいです。ハーブやレモンは抗菌効果や消臭効果がありますので、からだがさっぱりとし、香りの効果で気分もリフレッシュできることでしょう。
体臭に悩む人もそうでない人も、入浴はからだと心をリフレッシュするための大切な時間ですので、少しの工夫でゆったりといい気分で入りたいものですね。
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