梅干しで口臭予防
口のにおいは、気になる体臭の中でも上位をしめる部位です。口臭は他人とコミュニケーションをする際にもっとも気付きやすいにおいです。その口臭に梅干しが効果を発揮します。
「梅干し」と聞いただけで、ほっぺたの辺りがじわーっとして、唾液が出てくることがあると思います。実はこれこそが、口臭の予防になる梅干しのパワーなのです。唾液によって口の中の細菌や食べ物のカスが流されて、口臭が抑えられているのです。逆に、朝、目覚めたときや空腹時、緊張時に口がにおうというのは、唾液の分泌が減っているからだともいえます。
また、梅干しには強い殺菌作用と、菌の増殖を抑える効果があります。梅干し自身の殺菌力と、梅干しによって呼び出された唾液の働きで、口の中の雑菌の働きが抑えられます。唾液によって流された雑菌は、胃に到達すれば強い胃酸で死んでしまいます。また梅干しに含まれるクエン酸は、口臭予防だけでなく体臭予防にも効果があるんです。
おばあちゃんの知恵袋的なお話ですが、何となく体調が悪いというときなどに、湯飲みに梅干しとしょうゆ数滴を入れ、熱い番茶を注いだものを飲むとよいという話を聞いたことはありませんか？実はこれ、本当に効果があるんです。特に朝、これを飲むとからだが温まり、食欲も出てきます。朝からしっかりと食べることは、口臭予防にもつながります。
万病の薬として扱われてきた梅干しを、口臭体臭予防のためにも積極的に生活に取り入れたいですね。ただし、塩分の摂り過ぎには気をつけてくださいね。
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