睡眠薬
日本では5人に1人が睡眠障害に悩んでいると言われています。職場での人間関係や近所付き合いなど、いろいろな精神的ストレスを感じ、不眠・睡眠障害になってしまうことが多いようです。また、現代では、夜遅くまで仕事など、睡眠のリズムが乱れる原因もたくさんあります。不眠で悩んでいる人の中には、うつ病など他の病気によって、不眠が起きている人もいます。
不眠の治療といえば、多くの人が睡眠薬を思い浮かべることと思います。睡眠薬は、日本では医師の処方箋がないと手に入れることはできませんので、医師の診察を受ける必要があります。自分の不眠の症状や、原因を医師に伝えると、適切な睡眠薬を処方してくれるでしょう。
30年以上前の睡眠薬といえば、だんだんと薬の効き目が落ちたり、薬をやめることができなくなったりといった強い副作用が伴っていましたので、睡眠薬と聞くと、怖くて手が出しにくい薬だと感じる人も多いと思います。しかし、1960年代以降に、副作用が少なくて安全な睡眠薬が開発され、現在、睡眠障害の治療で使用されている薬は安全な薬ですので、しっかりと医師の指導を受けて服用すれば、ほとんど心配する必要はありません。また、最近では、すっきりと朝目覚めることのできる、新しい睡眠薬も開発されています。不眠で困っている人は、お医者さんに相談されてみてください。